Cześć
Z ogromną radością witam Cię w wyzwaniu „Lato, które karmi Duszę”.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną, że zaufałaś swojej intuicji i że zdecydowałaś się dać sobie ten czas – czas na bycie bliżej siebie. To nie jest kolejne wyzwanie z listą zadań do odhaczenia. To przestrzeń. Lekka, czuła, intuicyjna. Dla Ciebie.
Wchodzimy razem w kilkutygodniowy proces, w którym nie chodzi o bycie idealną. Nie chodzi o to, żeby coś osiągnąć, zrobić dobrze, być produktywną.
Chodzi o bycie. Prawdziwe. Miękkie. Uważne.
To czas, w którym zapraszam Cię do tego, by każdego dnia chociaż na chwilę zatrzymać się i zapytać siebie:
- „Czego teraz potrzebuję?”
- „Co czuję?”
- „Jak mogę być dziś dobra dla siebie?”
Razem stworzymy lato, które nie wymaga – ale karmi.
Lato, które smakuje poranną kawą, pachnie truskawkami i brzmi śmiechem. Lato, w którym możesz na nowo poczuć się sobą. Autentyczną. Obecną. Wystarczającą - dokładnie taka jaka jesteś.
W tym wyzwaniu codziennie będziesz prowadzić swój osobisty notes duszy – dziennik, w którym zapiszesz to, co najważniejsze:
☀️ Rano – jak się czujesz, jaki mikrogest wybierasz, jaka afirmacja będzie Ci towarzyszyć.
🌙 Wieczorem – za co jesteś wdzięczna, co Cię dziś poruszyło, co Cię zasiliło.
Zajrzyj do pdfa, którego dostałaś po zapisie na wyzwanie. Na wszelki wypadek znajdziesz go również TUTAJ.
Co tydzień zrobimy sobie też pit stop – żeby podsumować, co Cię przybliżyło do siebie, co w Tobie żywe, co chcesz zabrać dalej.
Startujemy już 1 lipca – ale już teraz możesz zacząć. Przygotuj się, poczuj w sercu, że to Twoje lato.
Już teraz przygotuj swój notes duszy – taki, który Cię woła. Może z napisem, obrazem lub konkretnym kolorem na okładce. Ten notes będzie Twoim osobistym towarzyszem przez te tygodnie - będziesz prowadzić w nim codzienne zapiski oraz swoje refleksje i wglądy. Ja już swój mam, bo również jestem z Wami w tym procesie. :)
Wybierz też swoje słowo mocy, intencję na to lato i wyzwanie oraz hasło przewodnie. To może być zdanie, które Cię wspiera. To nie muszą być wielkie słowa. Wystarczy jedno. Ale takie, które porusza coś w środku. Na razie je po prostu wybierz - w kolejnych dniach będziemy z nim pracować - pokażę Ci jak. :)
Nie musisz być aktywna codziennie. Jeśli coś Cię poruszy – daj znać. Jeśli potrzebujesz się zatrzymać, na chwilę wycofać – to też jest OK. Ta przestrzeń ma być miękka, żywa i Twoja.
Pamiętaj również, by dołączyć do zamkniętej grupie na Whatsapp dedykowanej temu wyzwaniu TUTAJ - tam codziennie dzielimy się poranną praktyką, inspiracją i... naszymi małymi zwycięstwami. Nie musisz być aktywna codziennie – wystarczy, że jesteś.
Jeśli czujesz, że chcesz się podzielić – pokaż swój notes, napisz kilka słów, podziel się refleksją w grupie. A jeśli chcesz ten proces przeżywać w ciszy – to też jest OK.
Czyli na dzień dzisiejszy 3 rzeczy:
Załóż notes wyznaniowy (jeśli masz ochotę możesz go dowolnie ozdobić - niech Twoje wewnętrzne dziecko zaszaleje :))
Pomyśl nad swoją intencją na to wyzwanie (u mnie to jest lato przepełnione radością, śmiechem, lekkością, kreacją, w pełnej harmonii ze sobą)
Zastanów się na słowem, które będzie Twoim kompasem na to wyzwanie (u mnie to soczystość :))
Dodatkowo, jeśli masz przestrzeń, odpowiedz sobie na pytania zawarte w pdfie do tego wyzwania:
Jak chcę przeżyć to lato?
Czego pragnę doświadczyć — właśnie teraz, w tej wersji mojego życia?
Czy chcę tęsknić za tym, co było — czy stworzyć coś równie pięknego na nowo?
Czym chcesz nakarmić swoją duszę tego lata?
Czym chcesz nakarmić swoją duszę dziś? Jaki mikrokrok w stronę lata, które karmi duszę wykonasz dziś?
Co sprawi, że to lato zostanie z Tobą na dłużej?
Chcę też powiedzieć Ci, że o ile mam przygotowany szkielet tego wyzwania, to chcę, żeby odpowiadało ono na Wasze potrzeby, więc to nie są żadne sztywne ramy. :) Możesz śmiało pisać na leniczkovy@gmail.com lub naszej grupie Whatsapp jak mogę Cię wesprzeć w tym procesie, czego potrzebujesz.
Podczas trwania wyzwania planuję spotkać się również z Wami online. Totalnie na luzie - termin jeszcze dogramy.
Zachęcam Cię również do obserwacji mnie na IG @ilo.levelup.
Dziękuję, że jesteś. Czuję, że to będzie piękny czas. I jestem tu – razem z Tobą
- Ilo
Share this post